TESTIMONIANZE :

 

TANTISSIME PERSONE HANNO GIA' PARTECIPATO AI CORSI DEL BENESSERE CON FANTASTICI RISULTATI!!!



 

DI SEGUITO SONO RIPORTATI ALCUNI DEGLI  ARGOMENTI CHE VERRANNO TRATTATI:

PROTEINE: cosa sono e l'importanza di consumarle nell'ambito della corretta nutrizione.

LA CORRETTA COLAZIONE:   tutto inizia dal mattino!! 

ACQUA:  il suo ruolo e l'importanza di consumarla.

PERDERE PESO e controllarlo. Le varie diete.

CALORIE: cosa sono e come controllare le quantità che mangiamo. 

CARBOIDRATI, ZUCCHERI, INDICE GLICEMICO.

DISINTOSSICARE IL CORPO DALL' INTERNO.

GRASSI VARI: come riconoscerli.

LEGGERE LE ETICHETTE E FARE LA SPESA in modo consapevole.

MANGIARE FUORI CASA.

STRESS, NERVOSISMO E ANTI OSSIDANTI.

ATTIVITÀ FISICA ed energia.

•IL BENESSERE DEL CUORE.

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Gli incontri sono 12 sessioni di un'ora alla settimana

   

 

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