DI SEGUITO SONO RIPORTATI ALCUNI DEGLI  ARGOMENTI CHE VERRANNO TRATTATI:


 •PROTEINE:

 cosa sono e l'importanza di consumarle nell'ambito della corretta nutrizione. 

 •LA CORRETTA COLAZIONE:

  tutto inizia dal mattino!!


 •CARBOIDRATI, ZUCCHERI, INDICE GLICEMICO.:

 •METABOLISMO:

  come funzioniamo


 •LEGGERE LE ETICHETTE E FARE LA SPESA:

  in modo consapevole


 •DISINTOSSICARE IL CORPO DALL'INTERNO.

 •ATTIVITA' FISICA:

 ed energia


 •STRESS, NERVOSISMO E ANTIOSSIDANTI.

 •IL BENESSERE DEL CUORE.

 •PERDERE PESO E CONTROLLARLO:

 le varie diete


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 Gli incontri sono 12 sessioni di un'ora alla settimana





     

 

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